حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI | احسب وزنك المثالي حسب الطول

ما هو مؤشر كتلة الجسم؟

مؤشر كتلة الجسم (BMI) رقم يربط بين الوزن والطول ويُستخدم كمؤشر سريع لمعرفة ما إذا كان الوزن ضمن النطاق الصحي.

المعادلة: الوزن بالكيلوغرام ÷ (الطول بالمتر)². مثال: 80 ÷ (1.75)² = 26.1.

التصنيفات: أقل من 18.5 نحافة، من 18.5 إلى 24.9 وزن طبيعي، من 25 إلى 29.9 زيادة في الوزن، و30 فأكثر سمنة.

لا، أصحاب الكتلة العضلية العالية قد يظهر لديهم مؤشر مرتفع رغم انخفاض نسبة الدهون.

لا، الأطفال والمراهقون يحتاجون جداول نمو خاصة بالعمر والجنس.

يظهر النطاق الصحي في النتيجة، ويمكنك استخدام حاسبة الوزن المثالي لتقدير آخر.